Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on syvällisesti rentouttava ja miellyttävä elämys. Se vaikuttaa sekä fyysisellä että psyykkisellä tasolla. Olo on puolen tunnin hoidon jälkeen tavattoman seesteinen ja ajatukset kirkkaat ja rauhalliset. Hoidon vaikutus tuntuu koko kehon vireystason paranemisena ja vaikutus jatkuu myös seuraavien päivien ajan. Intialainen päähieronta on vuosituhansia vanha, alkujaan ayurvedinen hoitomenetelmä. Hoito muodostuu sarjoista hierontaliikkeitä, joilla käsitellään hartiaseutu, olkavarret ja pää tehokkaasti, mutta hellävaraisesti.

Hoito suoritetaan joko istuen tai hoitoalustalla maaten. Hoidettavan istuessa (n. 30 min) suositellaan puuvillaista paitaa (ei riisuuntumista, ei neuleita tms. paksua vaatetta hieronnan ajaksi). Hoito pedillä maaten (n. reilu tunti) voidaan tehdä joko paita päällä tai ilman paitaa, jolloin voidaan käyttää myös lämmintä yrttiöljyä tehostamaan vaikutusta. Hoito voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisinä hoitokertoina tai useamman kerran hoitosarjana.

Hoidolla voidaan saada apua mm.

  • päänsärkyyn
  • lihasjännityksiin kasvoissa, päässä, niskassa, hartioilla sekä olkavarsissa
  • silmien rasitukseen
  • stressiin (emotionaalinen stressi, mentaalinen stressi)
  • unettomuuteen
  • energiatukoksiin
  • TMJ-oireisiin (leukanivelten pinnetilat, kasvohermosäryt, purentasäryt...)
  • lymfaattisiin tukoksiin
  • poskiontelotukoksiin
  • hius- ja päänahan ongelmiin
  • verenkierron paranemiseen (laskee verenpainetta)
  • pelkotiloihin, masennukseen, paniikkihäiriöihin
  • tinnitukseen

Hoito voi parantaa myös keskittymiskykyä ja lisätä yleistä vireystasoa.

Verenkierron paraneminen, lihasten hapenottokyvyn paraneminen ja mielen rauhoittuminen auttavat kehon omien säätelymekanismien toimintaa ja edistää siten terveyden ylläpitoa (kuonanpoisto, autoimmunologiset vaivat, hormonaaliset epätasapainot...). Intialainen päähieronta on hoitokokemuksena miellyttävä ja rentouttava ja se sopii kaikenikäisille.

Abhyanga, perinteinen ayurveda-hoito

Hoito on kevyttä hierontaa lämpöisellä yrttiöljyllä jossa koko vartalo hierotaan (ei pää). Öljy valitaan asiakkaan kehotyypin mukaan tai käytetään vuodenajan perusteella sopivaa öljyä.